Tracy Anderson-Methode – Schuppen Pfund schnell mit Celeb genehmigt Workout

Können Sie wirklich verlieren Pfund schnell mit der Tracy Anderson-Methode? Promis, die Vorbereitung für Filmrollen und Red Carpet-Auftritte haben auf Tracy Anderson zu bekommen, auf der Suche nach Jahren erstaunliche verlassen. Modelle und Schauspielerinnen gleichermaßen haben die Tracy-Anderson-Methode verwendet, um in der besten Form ihres Lebens zu erhalten. Können Sie Schuppen Pfund schnell und bekommen den dünnen Körper, was, den Sie wollen, auch wenn Sie nicht wie eine Berühmtheit aussehen oder ihre Gene auf Ihre Seite haben, zu?

Kurz gesagt, ist die Antwort ja. Die Tracy-Anderson-Methode wurde entwickelt, als Tracy sich als Tänzerin eine harte Zeit mit ihrem Gewicht hatte und zu viel Muskeln und Masse mit traditionellen Formen der Übung Gebäude war. Sie erstellt ihre Methode, so dass sie konnte und nun einen lange, schlanke und getönten Ballett-Tänzer-Körper man kann.

Im Gegensatz zu anderen Trainingseinheiten ist die Methode nicht die größeren Muskeln Massen, die in der Turnhalle und normalerweise zu arbeiten, dabei Cardio wie laufen. Stattdessen liegt der Schwerpunkt auf die Stärkung und Verlängerung der kleineren Muskeln, die die großen Muskeln mit niedrigeren Gewichten und hohen Wiederholungen umgeben.

Die Ergebnisse der Methode sind fantastisch, wenn Sie mit ihm halten und folgen Sie die Methode von Tracy Anderson. Sie können nicht erwarten, die Pfunde schnell zu verlieren, wenn Sie Ihre Essgewohnheiten nicht ändern. Die Methode baut schlanke Muskeltonus in Ihrem Körper bei der Verwendung von Tracy Anderson Mat Workout DVD-5-6 Tage die Woche. Um Kalorien zu verbrennen, müssen Sie auch Cardio. Der beste Weg dazu ist die Tracy Anderson Dance Cardio DVD mit dem Mat Training und Webisodes zu verwenden.

Wie Tracy dargelegt hat, “Wenn Sie möchten, dass ein Läufer-Körper, führen. Soll eine Tänzerin Körper tanzen Sie!” Wenn Sie möchten viele Kalorien zu verbrennen jedoch nicht Masse Ihres Quads und andere größeren Muskelgruppen, ist Tanz Cardio eine hervorragende Möglichkeit, um anzugreifen.

Sie können wählen Sie andere Formen der Cardio, aber stellen Sie sicher, dass was du tust nicht kontraproduktiv für den Rest der Tracy Anderson-Methode ist. Mini-Trampolin Bewegung und Tanz auf einem Laufband Cardio sind beide Tracy Anderson genehmigt Formen der Übung.

Wenn Sie die Tracy Anderson Methode – die Matte Arbeit und das Herz mit einer Änderung Ihrer Ernährung kombinieren Sie Gewicht verlieren schnell und wunderbare Veränderungen in Ihrem Körper zu sehen. Wenn Sie ihren Plan sechs Tage die Woche, die viel Zeit erfordert folgen, sehen Sie schneller Ergebnisse. Wenn Sie nur ein paar Tage die Woche arbeiten können, es lohnt sich immer noch die Tracy-Anderson-Methode zu tun, aber Ihre Ergebnisse werden mehr schrittweise. Ändern Ihre Essgewohnheiten, während dabei die Methode die dramatischste Auswirkungen auf Ihre Gewichtsabnahme Ergebnisse haben werden.

Um Gewicht zu verlieren schnell, sind Veränderungen in Ihrer Ernährung und Lebensmittel-Aufnahme das wichtigste. Wenn Sie ausüben, aber nicht Ihre Ernährung ändern, verlieren Sie Pfund nicht schnell. Sie können Gewicht verlieren, allmählich aber für schnelle Gewichtsabnahme Ergebnisse – Diät, die Änderungen vorgenommen werden müssen. Sie können wählen, wie Sie Ihre Ernährung ändern möchten. Für manche Menschen ist es leichter zu schneiden, bestimmte Arten von Lebensmitteln, für andere ist es einfacher, nur kleinere Portionen von allem Essen. Für einige strenge Kalorien ist es erforderlich, zählen, während andere besser mit einem System wie Weight Watchers oder eine Pflaume tun.

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